Levantese cada media hora, incluso en vuelos cortos, salen de tu asiento y caminan la longitud del pasillo una vez o dos veces. “Ésta es la cosa más importante que puedes hacer para prevenir un Derrame.

“Conseguirá tu corazón que bombea y la presión en tus músculos de la pierna enviará la sangre añeja de nuevo a tu corazón, enlivening el sistema circulatorio del conjunto.”